19 Spa
Sveikatingumo savaitė jūsų įstaigoje
Darbo vietose praleidžiame apie 60 % aktyvaus dienos laiko. Labai dažnai darbas būna vienodo intensyvumo, pvz., sėdimą darbą dirbantieji didesnę darbo laiko dalį būna nejudrūs, sėdi viena poza. Stovimą, fizinį darbą dirbantys žmonės dažnai turi atlikti nepatogius, pasikartojančius judesius ir pan. Visa tai lemia kaulų ir raumenų sistemos, širdies ar kitų ligų priežastis, nutukimą. Todėl domėtis ir rūpintis savo sveikata turi tiek darbuotojas, tiek darbdavys.
Darbdaviai turi daug galimybių didinti darbuotojų fizinį aktyvumą. Nustatyta, jog darbovietėse organizuojamos paprasčiausios vaikščioti skatinančios ir individualios konsultavimo intervencijos gali padidinti ilgalaikį darbuotojų fizinį aktyvumą. Vaikščioti skatinančios intervencijos – vienos dažniausių fizinio aktyvumo skatinimo darbe intervencijų. Jos padeda didinti darbuotojų per dieną nueinamų žingsnių skaičių ir bendrą fizinį aktyvumą, ypatingai tais atvejais, kai yra taikomos fiziškai mažiau aktyviems darbuotojams. Tačiau labai gaila, kad sveikatos stiprinimo veiklose darbe sutinka dalyvauti vidutiniškai tik kas trečias darbuotojas, o atsisakymo dalyvauti priežastimi dažniausiai nurodomi tokie veiksniai: laiko trūkumas, dideli reikalavimai darbe, susidomėjimo stoka.
Kviečiame Klaipėdos rajono ugdymo įstaigų bendruomenes, įmonių, įstaigų kolektyvus sudalyvauti vienos savaitės sveikatingumo užsiėmimuose. Užsiėmimai skirti 8-10 žmonių grupėms. Užsiėmimai vykdomi Jūsų įstaigoje.
Jūsų laukia:
- 5 fizinio aktyvumo užsiėmimai (įvairūs pratimai, kuriuos galima pritaikyti darbo vietoje), užsiėmimus ves kineziterapeutė;
- 1 kūno masės analizės testas (kūno masės analizės sandara naudojant sertifikuotas svarstykles), testą atliks mitybos specialistė.
Užsiėmimų trukmė 30-45min.
Registracija ir detalesnė informacija:
