Skip to content
Klaipedieciams.lt
  • Miestas
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Sveikata
  • Verslas
  • Išsikalbėk
  • Reklama
  • Kontaktai
Klaipedieciams.lt
Menu
Menu Close
  • Miestas
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Sveikata
  • Verslas
  • Išsikalbėk
  • Reklama
  • Kontaktai

Prisijungti

Priminti slaptažodį

Registration is disabled

Recover Password

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Kognityvinė elgesio terapija: kas tai?

  • 2024-08-19
  • Klaipedieciams.lt
  • Sveikata

Emocinės gerovės konsultantai savo darbe taiko kognityvinę elgesio terapiją. Ji remiasi mokslo pasiekimais, liudijančiais, kad mes reaguojame ne į gyvenimo įvykius ir stimulus, bet į savo mintis apie juos, taip pat tai, kad mūsų mintys, emocijos, kūno pojūčiai ir elgesys yra susiję ir veikia vienas kitą. Pavyzdžiui, į tą patį įvykį ar stimulą keli skirtingi žmonės ir net tas pats asmuo skirtingu metu gali reaguoti visiškai skirtingai. Tam apibūdinti labai tinka posakis: „kiek žmonių, tiek nuomonių“. Mūsų mintys sukelia emocijas, impulsus veikti, lemia elgesį ir kūno pojūčius, o šie veikia vienas kitą.

Reaguodami savo elgesiu į stimulą, mes sukuriame naują situaciją, į kurią vėl reaguojame mintimis, kurios, savo ruožtu, vėl sukelia tarpusavyje sąveikaujančias emocijas, kūno pojūčius ir elgesį. Taip susidaro mūsų aplinkos ir savęs suvokimo grandinė, formuojanti mūsų elgesį bei savijautą ir sukurianti problemas, ne tik psichologines, bet ir gyvenimiškąsias. Būtent kognityvinė elgesio terapija ir padeda išsivaduoti iš šio užburto rato. Žmogui padedama įsisąmoninti, kas iš tikrųjų vyksta, koks yra jo problemų vystymosi mechanizmas, kokios mintys, emocijos ir elgesys lemia sunkumus ir kaip tai galima išspręsti pačiu efektyviausiu būdu.

Konsultuojame gyvai Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure: Gargžduose (Klaipėdos g. 11), Priekulėje (Klaipėdos g. 4-2) ir Veiviržėnuose (Šermukšnių g. 3). Konsultacijos yra nemokamos, anonimiškos ir lengvai prieinamos – norint jas gauti nereikia šeimos gydytojo siuntimo. Būtina tik iš anksto užsiregistruoti el. paštu geroves.konsultantas@visuomenessveikata.lt  arba tel. +370 6 594 6603 (konsultacijos Priekulėje ir Veiviržėnuose), +370 640 58908 (konsultacijos Gargžduose).

Paslaugos finansuojamos Klaipėdos rajono savivaldybės lėšomis.

 

Informaciją parengė

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro emocinės gerovės konsultantė Greta Račkauskaitė

The post Kognityvinė elgesio terapija: kas tai? appeared first on Visuomenės sveikatos biuras.

Panašūs straipsniai:

Pradedamas Pilies gatvės asfalto dangos atnaujinimas

2025-07-01

Policijos įvykių suvestinė 2025-06-30

2025-07-01

Pusė tūkstančio Klaipėdos universiteto absolventų gavo diplomus

2025-07-01

Horoskopas liepos 1-ajai

2025-07-01
Klaipėda

Išrinktas dar vienas miesto kultūros magistras

2025-06-30

Šakalienė Filipinuose, socdemai istorijoje, o Matijošaitis?

2025-06-30
Biržos tiltas

Baigtas Biržos tilto remontas

2025-06-30

D. Žalimas. Kai “genijai” valdžioje …

2025-06-30

Baigia darbą VšĮ Klaipėdos psichikos sveikatos centro vadovas A. Slatvickis

2025-06-30

Pratęstas terminas registruoti nelegalius vandens gręžinius

2025-06-30

Dėl išminavimo darbų teks aplenkti Atgimimo aikštę

2025-06-30

Savanorių žaidynėmis pradėtos minėti 35-osios KASP įkūrimo metinės

2025-06-30

Horoskopas birželio 30-ajai

2025-06-30

Rusijos agresija prieš Ukrainą augina korupciją

2025-06-29

Pasaulio klaipėdiečiai kviečiami susitikti Klaipėdoje

2025-06-29

Europos U23 čempionate –  K. Teterevkovos medalis

2025-06-29

Horoskopas Birželio 29-ajai

2025-06-29
Tomas Masiulis

“Žalgiris” turi papildymų ir naują trenerį (Video)

2025-06-28

Išgaudyti girti vairuotojai ir kiti pažeidėjai

2025-06-28

Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus šventė

2025-06-28

Lietuvos kariuomenės aktyvųjį rezervą papildė 200 karių

2025-06-28

Ūkininkams vėl iššūkiai dėl oro sąlygų?

2025-06-28

Astrologinė prognozė Birželio 28-ai

2025-06-28

Sulaikytas du žmones avarijoje galimai pražudęs jaunuolis

2025-06-28

Atnaujinami Viliaus Gaigalaičio globos namai

2025-06-27
Nagevičius

Lobistas pavydi ūkininkams

2025-06-27

Astrologinė prognozė birželio 27-ai

2025-06-27

Tvarumo fanatikai Klaipėdoje nėrė į idėjų jūrą

2025-06-26

Įvyko mokesčių reforma – kratykite kišenes

2025-06-26

Tau pardavė automobilį su defektais – pats kaltas?

2025-06-26

UAB “Kauniečiams”
Įmonės kodas: 307072731
PVM mokėtojo kodas: LT100017557011
Banko sąskaitos nr.: LT717044090113506715

info@klaipedieciams.lt
Privatumo politika

Pranešk naujieną!

Pamatėte ar nugirdote kažką įdomaus ar šokiruojančio?
Pasidalinkite šia žinia su portalo skaitytojais.

Pasidalinti žinia

Copyright © 2025 Klaipedieciams.lt