24
Rgp
Sporto
ir
sveikatingumo
stovykla
Rietave
Dvi
dienas,
rugpjūčio
22
ir
23
dienomis,
Rietavo
Trečiojo
amžiaus
universiteto
senjorai
judėjo
„Sporto
ir
sveikatingumo
stovyklos“
ritmu.
Abi
dienos
buvo
kupinos
judesio,
aktyvių
žaidimų,
geros
nuotaikos
ir
„Miško
maudynių“.
Pirmąją
stovyklos
dieną
dalyviai
atliko
rytinę
mankštą,
o
vėliau
savo
jėgas
patikrino
žaisdami
„Futbolą
vaikščiojant“.
Tai
mažojo
futbolo
versija,
kuri
sugalvota
ir
reglamentuota
kaip
atskira
žaidimo
rūšis
siekiant
įtraukti
į
žaidimą
senjorus.
Žaidimą
vedė
Klaipėdos
rajono
savivaldybės
visuomenės
sveikatos
biuro
visuomenės
sveikatos
specialistė
(fizinis
aktyvumas)
Brigita
Vaivadienė.
Po
aktyvių
užsiėmimų
senjorai
buvo
kviečiami
atsipalaiduoti
„Miško
maudynėse“.
Miško
terapija
–
tai
natūralus
ir
nuostabus
būdas
sumažinti
stresą,
stiprinti
savijautą
bei
susigrąžinti
ryšį
su
gamta,
įkvėpti
gaivaus
oro,
pasivaikščioti
tarp
medžių
ir
pamiršti
kasdieninę
rutiną.
Psichologinį
užsiėmimą
vedė
Klaipėdos
rajono
savivaldybės
visuomenės
sveikatos
biuro
psichologė
Goda
Almanaitė.
Antrąją
dieną
dalyviai
pasidalino
į
dvi
grupes.
Viena
grupė
išmėgino
„Diskgolfo“
žaidimo
subtilybes.
Su
žaidimo
taisyklėmis
supažindino
ir
užsiėmimą
pravedė
Rietavo
diskgolfo
klubo
treneriai
Saulius
Jonušas
ir
Rokas
Drevinskas.
Antra
grupė
pasirinko
ramesnius
žaidimus:
petankę
ir
helpongą.
Su
žaidimų
taisyklėmis
supažindino
ir
užsiėmimą
pravedė
Brigita
Vaivadienė.
Dėkojame
Rietavo
senjorams
už
pasitikėjimą,
aktyvų
įsitraukimą
į
veiklas
ir
norą
rinktis
sveiką
gyvenseną.
