08
Rgs
Europos
judumo
savaitė
2023
Aplinkos
ministerija,
Europos
judumo
savaitės
koordinatorė
Lietuvoje,
šiemet
ragina
ne
tik
savivaldybes,
bet
visas
šalies
įmones,
organizacijas
ir
benduomenes,
miestus
ir
miestelius
aktyviai
prisijungti
prie
kasmetinės
miestų
tvaraus
judėjimo
akcijos
ir
dalyvauti
EUROPOS
𝐉𝐔𝐃𝐔𝐌𝐎
SAVAITĖJE,
kuri
vyks
rugsėjo
16-22
d.
2023
metų
Europos
judumo
savaitės
tema
–
𝑻𝒂𝒖𝒑𝒚𝒕𝒊
𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒋𝒂̨,
o
šūkis
𝑱𝒖𝒅𝒆̇𝒌
𝒍𝒂𝒊𝒔𝒗𝒊𝒂𝒖.
Per
savaitę
visoje
Europoje
ir
ne
tik,
beveik
3
000
miestų
ir
miestelių
skatina
elgsenos
pokyčius,
pirmenybę
teikdami
aktyviam
judumui,
viešajam
transportui
ir
kitiems
švariems,
pažangiems
transporto
sprendimams,
organizuodami
informuotumo
didinimo
veiklą
ir
renginius
su
vietos
suinteresuotaisiais
subjektais.
Europos
judumo
savaitė
yra
didžiausia
tvaraus
judėjimo
kampanija
pasaulyje.
Jos
renginiai
kasmet
vyksta
rugsėjo
16–22
dienomis.
Šia
kampanija
siekiama
skatinti
Europos
šalių
vietos
valdžios
institucijas
diegti
ir
populiarinti
tvarias
transporto
priemones
bei
paskatinti
gyventojus
išbandyti
susisiekimo
automobiliais
alternatyvas.
Klaipėdos
rajono
savivaldybės
visuomenės
sveikatais
biuras
kaip
ir
kasmet
kviečia
Klaipėdos
rajono
gyventojus
dalyvauti
įvairiose
veiklose,
kurios
organizuojamos
minint
Europos
judumo
savaitę.
Europos
judumo
savaitės
renginiai
Rugsėjo
16
d.
Judumo
savaitės
atidarymo
šventė
Lapiuose
„Judėk
Laisviau“
Žvelsos
g.
Lapiai
(Bendruomenės
parkas)
Programa:
9:45-10:00
val.
–
registracija
į
pėsčiųjų
žygį.
10:00-10:15
val.
–
apšilimo
mankšta
prieš
žygį.
10:30-13:00
val.
–
pėsčiųjų
žygis
(7,5
km.).
13:00-13:45
val.
–
žygeiviai
vaišinami
koše.
13:00-14:45
val.
–
įvairios
aktyvios
pramogos
ir
konkursai
–
taiklumo
iššukis,
linksmosios
vaikų
estafetės,
stalo
tenisas.
13:45-14:45
val.
–
Jumping
batutų
treniruotė.
13:45-14:45
val.
–
Biuro
specialistų
edukacijos
–
pirmosios
pagalbos
mokymų
stotelė,
psichoaktyvių
medžiagų
prevencijos
stotelė,
loterija.
14:45-15:00
val.
–
dalyvių
apdovanojimai.
15:00
val.
–
šventės
uždarymas.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
17
d.
9:30
–
15:00
val.
Dviračių
žygis
su
gide,
Gargždai-Kopagalis-Gargždai
(~30
km).
Autobusu
iš
Gargždų
vyksime
į
Klaipėdą
(Naujoji
perkėla),
iš
ten
kelsimės
keltu
su
dviračiais
į
Smiltynę,
judėsime
link
Kopagalio,
laukinio
pliažo,
meškos
kalno.
Grįšime
atgal
į
Smiltynę,
iš
jos
keltais
kelsimės
į
Klaipėdą
(Naujoji
perkėla)
ir
autobusu
grįšime
į
Gargždus.
Kelto
bilietai
nemokamai.
Esant
poreikiui,
yra
glimybė
išsinuomoti
dviratį,
susisiekite
ir
pateiksime
informaciją
plačiau.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
18
d.
18:00
val.
Šiaurietiškas
vaikščiojimas
Gargžduose
(Jaunimo
parkas,
vaikščiosime
3-4
km).
Sužinosite
kaip
išsirinkti
tinkamas
lazdas
vaikščiojimui,
susipažinsite
su
pagrindinėmis
šiaurietiško
ėjimo
taisyklėmis,
tobulinsite
šiaurietiško
vaikščiojimo
įgūdžius.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
19
d.
10:00
val.
„Futbolas
vaikščiojant“
Gargžduose
(Minijos
progimnazijos
stadionas).
Futbolas
vaikščiojant
–
tai
mažojo
futbolo
versija,
kuri
sugalvota
ir
reglamentuota
kaip
atskira
žaidimo
rūšis
siekiant
įtraukti
į
žaidimą
senjorus,
didelių
fizinių
pastangų
nereikalaujantis
komandinis
žaidimas.
Žaidimas
nėra
kontaktinis,
todėl
jo
metu,
labai
maža
tikimybė
patirti
traumą.
Dalyviai
turi
būti
patogiai
apsirengę
ir
turėti
vandens.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
19
d.
18:00
val.
Šiaurietiškas
vaikščiojimas
Karklėje
(~5
km).
Sužinosite
kaip
išsirinkti
tinkamas
lazdas
vaikščiojimui,
susipažinsite
su
pagrindinėmis
šiaurietiško
ėjimo
taisyklėmis,
tobulinsite
šiaurietiško
vaikščiojimo
įgūdžius.
Susitinkame
šalia
Olando
kepurės,
automobilių
stovėjimo
aikštelėje.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
21
d.
18:00
val.
Šiaurietiškas
vaikščiojimas
Gargžduose
(Jaunimo
parkas,
vaikščiosime
3-4
km).
Sužinosite
kaip
išsirinkti
tinkamas
lazdas
vaikščiojimui,
susipažinsite
su
pagrindinėmis
šiaurietiško
ėjimo
taisyklėmis,
tobulinsite
šiaurietiško
vaikščiojimo
įgūdžius.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
22
d.
18:00
val.
Kvėpavimo
treniruotė.
Basanavičiaus
g.
4,
Gargždai
(II
aukštas).
Trenerė
Asta
Lukauskienė.
Kvėpavimo
mankštos
metu
yra
treniruojami
kvėpavimo
raumenys,
taip
pat
ši
mankšta
skirta
streso
mažinimui,
laikysenos
korekcijai,
gerina
gyvenimo
kokybę.
Būtina
registracija:
_____
Rugsėjo
22
d.
19:00
val.
Zumba
treniruotė.
Basanavičiaus
g.
4,
Gargždai
(II
aukštas).
Trenerė
Asta
Lukauskienė.
Zumba
–
smagi
ir
efektyvi
sporto
sistema,
kuri
sujungia
šokį
ir
sporto
elementus.
Treniruotės
pagrindas
–
Lotynų
Amerikos
šokiai,
taip
pat
ir
kitų
šokių
ritmai.
Nereikia
jokios
ankstesnės
šokių
patirties,
taip
pat
visai
nesvarbu
kokios
esi
lyties,
amžiaus
ar
sudėjimo.
Būtina
registracija:
Konkursai
Rugsėjo
16-22
d.
„Judėk
kartu
su
visa
šeima“
Kviečiame
Klaipėdos
rajono
gyventojus
dalyvauti
namų
video
filmukų
konkurse
–
nufilmuokite
savo
šeimos
fizinio
aktyvumo
veiklas
–
mėgstate
pasivaikščioti,
o
gal
rytais
ar
vakarais
atliekate
mankštą?
Vedžiojate
šunį
ar
važinėjate
dviračiais?
Pasidalinkite
savo
aktyviu
laisvalaikiu
ir
už
tai
laimėkite
prizus!
Filmukų
trukmė
–
nuo
30
s.
iki
5
min.
Filmukus
siųsti
galite
iki
rugsėjo
22
d.
el.p.
rosita.virkete@visuomenessveikata.lt,
nugalėtoją
skelbsime
rugsėjo
25
dieną.
Nugalėtojas
bus
renkamas
burtų
keliu
ir
jam
bus
įteikta
dovana.
Asmenys,
dalyvaudami
konkurse,
sutinka,
kad
jų
atsiųstas
filmukas
gali
būti
viešinamas
Klaipėdos
rajono
savivaldybės
visuomenės
sveikatos
biuro
internetinėje
svetainėje
bei socialinėje
paskyroje
facebook
https://www.facebook.com/visuomenessveikatosbiuras/
_____
„Nupiešk
švarią
gamtą“
Kviečiame
Klaipėdos
rajono
gyventojus
dalyvauti
piešinių
konkurse
„Nupiešk
švarią
gamtą“.
Piešinius
siųsti
galite
iki
rugsėjo
22
d.
el.p.
rosita.virkete@visuomenessveikata.lt,
nugalėtoją
skelbsime
rugsėjo
25
dieną.
Nugalėtojas
bus
renkamas
burtų
keliu
ir
jam
bus
įteikta
dovana.
Asmenys,
dalyvaudami
konkurse,
sutinka,
kad
jų
atsiųsti
piešiniai
gali
būti
viešinami
Klaipėdos
rajono
savivaldybės
visuomenės
sveikatos
biuro
internetinėje
svetainėje
bei socialinėje
paskyroje
facebook
https://www.facebook.com/visuomenessveikatosbiuras/
_____
„Žygiuok
ir
žingsnelius
skaičiuok“
Kviečiame
dalyvauti
žingsnių
rinkimo
konkurse,
tai
padaryti
galite
walk15
arba
kita
programėle.
Konkurso
sąlygos:
reikia
turėti
žingsniamatį
arba
programėlę
savo
telefone,
kuri
skaičiuotų
jūsų
nueitus
žingsnius.
Nuo
rugsėjo
16
d.
iki
rugsėjo
22
d.
kiekvieną
dieną
užfiksuoti
nueitus
žingsnius
taip,
kad
matytųsi
data
ir
nueiti
žingsniai,
atsiųsti
nuotraukas
el.
paštu
rosita.virkete@visuomenessveikata.lt
iki
rugsėjo
22
d.
Daugiausiai
žingsnių
surinkųsį
asmenį
paskelbsime
rugsėjo
25
dieną,
nugalėtojo
laukia
prizas.
Komentarai