Skip to content
Klaipedieciams.lt
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Sveikata
  • Verslas
  • Išsikalbėk
  • Reklama
  • Kontaktai
Klaipedieciams.lt
Menu
Menu Close
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Sveikata
  • Verslas
  • Išsikalbėk
  • Reklama
  • Kontaktai

Prisijungti

Priminti slaptažodį

Registration is disabled

Recover Password

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Pasaulinę sveikatos dieną POLA primena: nesakykite „po to“

  • 2025-04-07
  • Klaipedieciams.lt
  • Gyvenimas, Sveikata

Balandžio 7-ąją pasaulis mini Pasaulinę sveikatos diena – tai diena, kuri kviečia dar kartą susimąstyti apie tai, ką galime padaryti šiandien, kad rytoj būtume sveikesni. Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) šią dieną pasitinka pabrėždama: vėžio prevencija prasideda nuo mūsų pačių kasdienių sprendimų.

Šiemet POLA pradėta vėžio žinomumui ir stigmos mažinimui skirta kampanija „Po TO“ remiasi dviem kryptimis – kviečiant žmones tikrintis sveikatą prevenciškai – „Nesakyk „Po TO“ – pasitikrink dabar“, o sergančius žmones įtraukti į palaikančią bendruomenę, kad nė vienas neliktų vienas su savo liga: „Po TO reikia ne gailesčio, o palaikymo“.

Mityba, judėjimas, streso valdymas ir kokybiškas miegas – tai keturios kertinės gyvenimo sritys, kurios tiesiogiai veikia mūsų sveikatą. Tyrimai rodo, kad net iki 40 proc. onkologinių susirgimų būtų galima išvengti, jei gyventume sveikiau. „Rūpestis sveikata turi prasidėti dar tada, kai jaučiamės gerai – ne tada, kai liga jau beldžiasi į duris. Kiekvienas mūsų šiandien gali pasirinkti: ar sėdėti prie ekrano, ar išeiti pasivaikščioti, ar užsisakyti greitą maistą, ar pasigaminti šviežių daržovių salotų. Šie, rodos, maži paprasti sprendimai – tai investicija į sveiką ateitį,“ – sako POLA direktorė Neringa Čiakienė.

POLA taip pat ragina naudotis galimybe dalyvauti valstybės finansuojamose vėžio prevencijos programose, kurios leidžia nemokamai pasitikrinti dėl dažniausiai pasitaikančių vėžio formų – gimdos kaklelio, krūties, prostatos ir storosios žarnos. Šios patikros padeda ligą aptikti dar tada, kai simptomų dar nėra, o gydymo galimybės – plačiausios. Primename: tikrintis pagal programas žmonės kviečiami taip:

Gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa:

  • 25–34 m. moterims kas 3 metus atliekamas gimdos kaklelio citologinis tepinėlis (PAP testas).
  • 35–59 m. moterims kas 5 metus atliekamas aukštos rizikos žmogaus papilomos viruso (AR ŽPV) tyrimas ir gimdos kaklelio citologinis tyrimas (jei AR ŽPV teigiamas).
  • Vakcinacija nuo ŽPV, kuris dažniausia sukelia gimdos kaklelio šiuo metu kompensuojama mergaitėms ir berniukams nuo 11 metų amžiaus. Dėl skiepijimo nuo tėvai turėtų kreiptis į vaiko pirminės sveikatos priežiūros įstaigą.

Krūties vėžio prevencinė programa:

moterims nuo 45 iki 74 metų (imtinai) kartą per 2 metus  atliekamas mamografinis tyrimas.

Storosios žarnos vėžio prevencinė programa:

vyrams ir moterims nuo 50 iki 74 metų amžiaus imtinai. Kas 2 metus turi būti atliekamas slapto kraujavimo išmatose testas, jei testas teigiamas – asmuo siunčiamas atlikti kolonoskopiją. Dėl prevencinės programos patikros kreiptis į savo gydymo įstaigą, kurioje žmogus prisirašęs.

Priešinės liaukos (prostatos) vėžio prevencinė programa: vyrams nuo 50 iki 69 metų (imtinai) ir vyrams nuo 45 metų, jei jų tėvai ar broliai sirgo priešinės liaukos vėžiu, kuriems periodiškai gali būti atliekamas kraujo tyrimas, parodantis prostatos specifinio antigeno (toliau – PSA) koncentraciją kraujyje. Jei PSA kiekis viršija normą, šeimos gydytojas išduoda siuntimą konsultuotis pas urologą, kuris prireikus atlieka tam tikrą tyrimą – priešinės liaukos biopsiją.

Tačiau vien medicininės priemonės – ne viskas. Turime nepamiršti, kad mūsų kasdieniai sprendimai turi ilgalaikį poveikį. Sveika, įvairi ir augaliniu maistu praturtinta mityba, reguliarus fizinis aktyvumas bent 30 minučių per dieną, streso mažinimas per sąmoningumą, kvėpavimo technikas ar bendravimą, bei pakankamas, kokybiškas miegas – visa tai sudaro prevencijos pagrindą.

„Gydytojai vis dažniau kalba apie tai, kad žmogus – tai ne tik jo kūnas, bet ir emocinė, socialinė bei dvasinė būsena. Todėl holistinis požiūris į sveikatą tampa vis aktualesnis, ypač kalbant apie lėtines ar onkologines ligas,“ – teigia Neringa Čiakienė. Pasaulinė sveikatos diena – puiki proga ne tik pasitikrinti sveikatą, bet ir peržiūrėti savo gyvenimo būdą, kylančias rizikas bei pasiryžti pokyčiams. POLA kviečia kiekvieną žmogų imtis atsakomybės už savo sveikatą – su meile sau ir rūpesčiu artimaisiais.

Žmonėms, einantiems onkologinės ligos keliu, POLA teikia palaikančią pagalbą – bendruomenę, finansinės naštos sumažinimui – POLA kortelę, praktinius patarimus, konsultacijas. „Svarbiausia – neužsisklęsti savyje. „Mes visada skatiname žmones kalbėtis, dalintis, ieškoti pagalbos ir palaikymo, nes net ir sunkiausiu metu galima atrasti stiprybės, išlaikyti viltį ir gyvenimo šviesą,“ – pabrėžia POLA direktorė. Asociacija siūlo emocinės paramos, informacijos ir bendrystės formas, padedančias pacientams ne tik kovoti su liga, bet ir gyventi visavertį gyvenimą jos akivaizdoje.

POLA kortelę gauti galima ją užsisakant internetu arba susitikus gyvai 40-yje Lietuvos miestų. Daugiau informacijos: https://pola.lt/pola-kortele/

Užsiregistruoti POLA nemokamai teikiamoms dietologo, psichologo arba teisininko konsultacijoms galima tel. +370 606 07257, el. p. konsultacijos@pola.lt arba internetu https://pola.lt/konsultacijos/

Savanoriai pacientų gidai, patys praėję onkologinės ligos kelią, arba būdami paciento artimaisiais, laukia skambučių – https://pola.lt/pacientu-gidai/

***

POLA – praktinė pagalba, ekspertų patarimai, palaikanti bendruomenė, vienijanti daugiau nei 57 tūkstančius onkologinių pacientų. POLA misija – siekti proveržio ir gerinti onkologinių pacientų ir jų artimųjų gyvenimo kokybę vėžio išgyvenamumo, gydymo ir gyvenimo su onkologine liga srityse. Plačiau: www.pola.lt ir www.priesvezi.lt

Panašūs straipsniai:

Nelaimės Klaipėdoje ir Vilniuje -nukentėjo vaikai

2025-06-01

Premjero sveikinimas Tėvo dienos proga

2025-06-01

Astrologinė prognozė birželio 1-ai

2025-06-01

Europarlamentaras teigia vykdantis rinkiminius pažadus

2025-05-31

Uostamiestyje – vandenilio aikštelės statyba

2025-05-31

Seimo kanceliarija pramogaus Skuodo šventėje

2025-05-31

Vaikų gynimo dieną dovanokite laiką kartu

2025-05-31

Astrologinė prognozė gegužės 31-ai

2025-05-31

Klaipėdos „Akropolyje“ atidaroma paroda „Baltijos žinutė“

2025-05-30

Nustebs net grilio karalius tėtis – vištienos blauzdelių „ledinukai“

2025-05-30

Klaipėdos universitetas ir Klaipėdos valstybinė kolegija vienijasi

2025-05-30

Astrologinė prognozė gegužės 30-ai

2025-05-30

Klaipėdoje nuteista sukčių gauja

2025-05-29

Kretingos rajone „krauju“ srūva Žibos upelis?

2025-05-29

Astrologinė prognozė gegužės 29-ai

2025-05-29

Klaipėdos universiteto futbolo komanda – šalies čempionė

2025-05-28

Vilkinant pensijų reformą atstovaujama ne žmonių interesams

2025-05-28

Mirė Tauragėje per sprogimą name sužalota moteris

2025-05-28

Prezidentas pasveikino Azerbaidžaną Respublikos įkūrimo metinių proga

2025-05-28
Horoskopas

Astrologinė prognozė gegužės 28-ai

2025-05-28

Europos Komisija kovos su kiniškomis padangomis

2025-05-27

Krokų lankos ežeras bus įžuvinamas unguriais

2025-05-27

Ūkininko patirtis – dirvožemio tyrimai būtini

2025-05-27

Prezidentas atėmė apdovanojimą iš E. Vaitkaus

2025-05-27

Klaipėdietis kaltinamas sukčiavimu, turto prievartavimu ir grasinimais nužudyti

2025-05-27
Horoskopas

Astrologinė prognozė gegužės 27

2025-05-27

Somalio atsibastėlius gabenusį veikėją teis Šiauliuose

2025-05-26

Metas sėti veją: kokias sėklas rinktis?

2025-05-25
Horoskopas

Astrologinė prognozė gegužės 26-ai

2025-05-25

Klaipėdos piliavietėje suplevėsavo Olimpinės dienos vėliava

2025-05-25

UAB “Kauniečiams”
Įmonės kodas: 307072731
PVM mokėtojo kodas: LT100017557011
Banko sąskaitos nr.: LT717044090113506715

info@klaipedieciams.lt
Privatumo politika

Pranešk naujieną!

Pamatėte ar nugirdote kažką įdomaus ar šokiruojančio?
Pasidalinkite šia žinia su portalo skaitytojais.

Pasidalinti žinia

Copyright © 2025 Klaipedieciams.lt