26 Geg
Paskaitų ciklas „Sveikas Aš!“
Kviečiame Klaipėdos rajono gyventojus dalyvauti paskaitų cikle „Sveikas Aš!“
Paskaitų temos
Paskaita Fizinis aktyvumas ir sarkopenija. Tikslas – perteikti dalyviams žinias apie sarkopeniją, fizinio aktyvumo formas ir suteikti įgūdžių įvertinti savo fizinį aktyvumo lygį ir pokyčius organizmo.
Paskaitą ves Urtė Bagūnė – kineziterapijos bakalaurė, sporto fiziologijos ir genetikos magistrė. Judesiu grįstos reabilitacijos propaguotoja, labiausiai domina onkologinių ligonių reabilitacija bei potrauminė kineziterapija. Kineziterapeutė ir lektorė, turinti daugiau nei 8 metų darbo patirtį šioje srityje.
Skaito paskaitas, pagrįstas praktikiniais užsiėmimais įvairioms auditorijoms apie traumų prevenciją, taisyklingą laikyseną, stuburo ligų prevenciją, mokina taisyklingų pratimų atlikimo, supažindina su sveikos gyvensenos principais ir sveiko senėjimo skatinimo veiklomis.
Paskaitos laikas: 2022 06 13
10.00 val. Klaipėdos g. 11, Gargždai (Visuomenės sveikatos biuras)
12.00 val. Turgaus g. 4, Priekulė (Priekulės kultūros centras)
14.00 val. Klaipėdos g. 10, Kretingalė (Kretingalės kultūros centras)
Paskaita Sveikas senėjimas ir kūno pakitimai, kaip pasiruošti. Tikslas – perteikti dalyviams žinias apie sveiko senėjimo pagrindines dimensijas, kūno pokyčius vyresniame amžiuje (odos būklę, organų sistemų funkcionavimą ir kt.) ir suteikti įgūdžių padedančių atpažinti šiuos pokyčius ir priimti sprendimus nukreipiančius į sveikatos stiprinimą
Paskaitą ves Daina Kazlauskienė – 10 metų dirbanti reabilitacijos srityje. Kineziterapijos magistrė, lektorė, viena iš asociacijos „Sporto idėja” įkūrėjų, UAB „Biofirst” klinikos sveikatos priežiūros paslaugų projektų vadovė, įvairių organizacijų tarybos narė, sertifikuota Flexi-Bar® instruktorė. Veda paskaitas sveikatingumo temomis, organizuoja sporto renginius. Dirbo ir stažavosi reabilitacijos srityje Belgijoje ir Danijoje. Kasmet dalyvauja tarptautinėse konferencijose ir tobulinimosi kursuose. Motyvuojanti žmones aktyviam gyvenimo būdui.
Paskaitos laikas: 2022 06 20
10.00 val. Klaipėdos g. 11, Gargždai (Visuomenės sveikatos biuras)
12.00 val. Turgaus g. 4, Priekulė (Priekulės kultūros centras)
14.00 val. Klaipėdos g. 10, Kretingalė (Kretingalės kultūros centras)
Paskaita Miego sutrikimai ir sveika gyvensena. Tikslas – perteikti dalyviams žinias apie miego sutrikimus, psichinę sveikatą ir suteikti įgūdžių taikyti miego kokybės gerinimo technikas.
Paskaitą ves Giedrė Audėjaitienė – 6 metus dirbanti sveikatingumo srityje, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, lektorė, projektų koordinatorė. Dirbanti VšĮ Sveikatai palankus, kur nuolat organizuoja, koordinuoja ir veda paskaitas sveikatingumo temomis įvairaus amžiaus auditorijoms. Tobulina žinias seminaruose bei kursuose. Laikosi sveikos gyvensenos principų ir stengiasi juos perduoti kitiems.
Paskaitos laikas: 2022 06 06
10.00 val. Klaipėdos g. 11, Gargždai (Visuomenės sveikatos biuras)
12.00 val. Turgaus g. 4, Priekulė (Priekulės kultūros centras)
14.00 val. Klaipėdos g. 10, Kretingalė (Kretingalės kultūros centras)
Paskaitos trukmė 1 val.
Užsiėmimai nemokami, būtina išankstinė registracija.
Registracija el. p. renginiai@visuomenessveikata.lt (registruojantis nurodyti vardą, pavardę, užsiėmimo pavadinimą ir vietą), arba internetu: užsiėmimas Gargžduose (spausti čia), užsiėmimas Priekulėje (spausti čia), užsiėmimas Kretingalėje (spausti čia).
Paskaitos vykdomos įgyvendinant projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Klaipėdos rajone“, kuris finansuojamas Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšomis.
